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艾珍美分享 久坐伤气

更新时间:2019-07-03

为什么久卧伤气 
          

《黄帝内经·素问·宣明五气篇》提到“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。
小天给大家解释一下,就是久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅,气滞血淤,血液循环慢,身体就会出现虚弱疲倦。“久卧伤气”,“气”对于人体的重要性不必多说。倘若长时间躺在床上不动,或沙发上.气的运行就会变得缓慢,身体内的新陈代谢速度也会相应减慢,可导致肺气、脾气、心气、肾气的不足,从而产生一系列的肢体疲倦乏力的状况。

“久卧伤气”首先就累及肺气。肺主气,主呼吸,主行水,肺气虚则清气不能吸入,浊气不能排出。全身气机运行不畅,津液输布失常,水湿不能排泄,就会出现身体困重、肢倦乏力等,尤其是气虚的人.越不动,越趟那.越会出现气短的现象!

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